Actividad física para el desarrollo integral de la mujer entre 18-40 años escenario covid-19
Palabras clave:
actividad física, desarrollo integral, mujeres, covid-19Resumen
La actividad física provee beneficios de forma multifactorial con efectos en el sistema inmune, hemostático, autonómico, metabólico y hormonal entre otros, que pueden ser aplicables en las diferentes etapas de la historia fisiológica de la mujer. El presente estudio establece como objetivo general: Mejorar las capacidades físicas de las mujeres entre 18 – 40 años mediante la aplicación de un programa de actividades motoras para el incremento de la calidad de vida. La investigación tiene un enfoque cuali-cuantitativo, su modalidad básica de investigación es de campo, con alcance explicativo y descriptivo basado en la investigación-acción. Como resultados se realizó el diseño de una propuesta como resultado investigativo basada en un programa de actividad física para el mejoramiento de las capacidades físicas y disminución de tensiones en las mujeres en edad comprendida de 18 a 40 años, permitiendo la elevación del estilo de vida en este sector poblacional.
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