Efectividad de los programas de prevención de lesiones en futbolistas juveniles: revisión sistemática

Resumen

Introducción: El fútbol juvenil es una causa importante de lesión, debido a las grandes exigencias físicas y los procesos de crecimiento y desarrollo, siendo una población susceptible. En este sentido, los programas de prevención de lesiones se han posicionado como una medida para disminuir el riesgo de lesión y salvaguardar la salud del deportista joven.

Objetivo: Analizar la efectividad de los programas preventivos de lesiones en futbolistas jóvenes sobre la incidencia y severidad de las lesiones.

Metodología: Se realizó una revisión sistemática siguiendo la declaración PRISMA 2020. La búsqueda se llevó a cabo en las bases de datos Scopus y Web of Science, arrojando 514 registros iniciales. Después de aplicar criterios estrictos de inclusión y exclusión, 15 estudios fueron elegibles para el análisis cualitativo.

Resultados: Los resultados muestran que los programas de entrenamiento neuromuscular y de fuerza son efectivos para reducir la incidencia y la gravedad de las lesiones. En concreto, se informan reducciones de hasta el 56% en ciertas lesiones, como las del ligamento cruzado anterior y las lesiones de hombro.

Discusión: La efectividad de los prevención de lesiones no sólo se basa en el contenido, sino en una buena implementación y adherencia, siendo importantes los factores contextuales y organizativos en los resultados.

Conclusiones: La evidencia apoya a los prevención de lesiones como una medida de seguridad para los futbolistas juveniles. Su inclusión sistemática y obligatoria en las sesiones de entrenamiento es fundamental para mejorar la salud y el rendimiento deportivo a largo plazo.