Efectos del entrenamiento de reacción visual sobre el rendimiento deportivo en velocistas infantiles de un club de Miami

Resumen

Introducción: El entrenamiento de la reacción visual ha cobrado importancia como estrategia para optimizar el rendimiento deportivo, mediante la mejora de los procesos perceptivos, cognitivos y motores.

Objetivo: Analizar los efectos de un programa de entrenamiento de reacción visual sobre el rendimiento deportivo en niños corredores de velocidad en un club de Miami.

Metodología: Estudio cuantitativo preexperimental, con diseño pretest-postest en un solo grupo. 30 niños velocistas (9–12 años) completaron un programa de ocho semanas (tres sesiones/semana). Se evaluó el tiempo de reacción visual (FitLight Trainer®), la atención visual (Trail Making Test A y B), la coordinación visomotora (Beery VMI) y el sprint de 30 m. Se utilizó estadística descriptiva y la prueba de rangos con signo de Wilcoxon.

Resultados: Se encontraron mejoras significativas en todas las variables (p < 0.001). Disminuyó el tiempo de reacción visual un 10.48 %, el Trail Making Test A un 12.42 %, el Trail Making Test B un 10.47 % y el sprint de 30 m un 3.28 %, mientras que aumentó la coordinación visomotora un 5.67 %. El efecto fue grande en todas las variables (r = 0.85–0.88).

Discusión: El entrenamiento de reacción visual favorece adaptaciones perceptivo-cognitivas con transferencia al rendimiento específico de la velocidad, coincidiendo con la evidencia reciente sobre entrenamiento visual en atletas jóvenes.

Conclusiones: El entrenamiento visual de reacción es una estrategia eficaz para mejorar el rendimiento de velocistas infantiles y aporta evidencia experimental que justifica la inclusión del entrenamiento perceptivo en los programas de formación deportiva.