Revista RIAF ISSN: 2953-6693 Vol. – 4 No. 1, enero 2026
19
Artículos
Carlos Rosendo Álvarez Rojas
Universidad Estatal de Milagro – Milagro, Ecuador
calvarezr@unemi.edu.ec
ORCID https://orcid.org/0009-0009-2798-8462
Manuel de Jesús Rondan Elizalde
Universidad Estatal de Milagro – Milagro, Ecuador
mrondae@unemi.edu.ec
ORCID https://orcid.org/0000-0001-9284-702X
Resumen: Introducción. La práctica de la
natación en función de la calidad de vida y estilos
saludables de convivencia constituye una de las
actividades más proliferas en la actualidad.
Objetivo favorecer la condición física de
estudiantes universitarios que asisten al programa
de natación durante su tiempo libre. Metodología.
El estudio es de tipo causal explicativo con un
diseño experimental en la modalidad de pre-
experimento pedagógico (un solo grupo) con
enfoque cuantitativo transversal, en el que
participaron un total de (n=21) jóvenes estudiantes
universitarios de diferentes carreras de la
Universidad Estatal de Milagro, a los que se les
aplicó el test de resistencia a la fuerza, test de
Cooper, test de velocidad y test técnico de estilo
crowl en 100 metros. Resultados. Se ofrece un
programa con tres fases: una diagnostica, una de
elaboración e implementación y una de evaluación
y validación de los resultados empíricos de los
instrumentos aplicados durante la preprueba y
posprueba. Como conclusiones se corrobora que
la aplicación del programa extracurricular de
actividades acuáticas fue efectivo en los
estudiantes estudiados evidenciándose cambios
significativos en la condición física después de
aplicada dicha propuesta, lo que pudo
comprobarse a través de la prueba de hipótesis T
de student que arrojó un valor de P=0.00 ˂0.05,
por lo que se acepta la hipótesis del investigador
(Hi).
Palabras Clave: Natación, condición física,
estudiantes universitarios.
Abstract: Introduction. Swimming, as a means of
improving quality of life and promoting healthy
lifestyles, is one of the most widespread activities
today. Objective: To improve the physical fitness
of university students who participate in the
swimming program during their free time.
Methodology. This causal-explanatory study
employed a pre-experimental design (single group)
with a cross-sectional quantitative approach.
Esta obra está bajo una Licencia Creative Commons Atribución-
NoComercial-SinDerivar 4.0 Internacional.
Programa extracurricular de actividades acuáticas para favorecer la condición
física de estudiantes universitarios
Extracurricular aquatic activities program to promote the physical fitness of
university students
Carlos Rosendo Álvarez Rojas 1 y Manuel de Jesús Rondan Elizalde 2
RIAF. Revista Internacional de Actividad Física
Universidad de Guayaquil, Ecuador
Periodicidad: Semestral
Vol. 4, núm. 1, 2026
revista.riaf@ug.edu.ec
URL: https://revistas.ug.edu.ec/index.php/riaf
DOI: https://doi.org/10.53591/vg73ha45
Los
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Introducción
La práctica de la natación en función de la calidad de vida y estilos saludables de convivencia constituye
una de las actividades más proliferas en la actualidad. Autores como Rojas Bajaña, R. A., Criollo, L. P.,
Guerrero, M. C., & Cantos, A. M. (2024), Brito Mancheno, F. D. (2025) abordan aspectos relacionados
a la mejora de las condiciones funcionales de los practicantes, sin embargo, otros autores, tales como
Villafuerte Cedeño, M. E., & Chávez, E. A. C. (2025) irrumpen en los aportes a la salud mental y el
bienestar psicológico de los practicantes.
En los aspectos relacionados con la condición física para la salud, los trabajos de Apolo Illescas, J. U.,
(2024), Delgado Tenesaca, C. E., & Pillco Guapisaca, L. F. (2022) se orientan hacia el fomento de la
capacidad cardiovascular y resistencia aerobia, el desarrollo de la fuerza y la movilidad articular en grupos
de edades tales como adultos mayores, mujeres en edad adulta, adultos jóvenes, adolescentes y niños de
diferentes contextos. En estos casos se realizan propuestas de programas y actividades que van desde
actividades lúdicas hasta ejercicios tradicionales y específicos con el empleo de medios y materiales
especializados para su implementación práctica.
Las actividades y ejercicios de natación se han utilizado con mucha naturalidad para el fomento de
ciertas condiciones físicas condicionales, entre las encontramos la resistencia, la capacidad aeróbica, la
tonicidad muscular, la fuerza y aspectos relacionados con la obesidad y el sedentarismo en diferentes
grupos etarios. Se destacan en este sentido los trabajos de Cruz Gutiérrez, O. C., et al., (2021), Juárez
Flores, J., et al., (2024), los que realizan propuesta dirigidas a el mejoramiento de perfiles lipídicos,
metabolismo de la glucosa y presión arterial adultos de diferentes edades.
Existen otros trabajos que conducen la aplicación de propuestas dirigidas al bienestar cognitivo,
mental, estados de ánimo y aspectos psicológicos relacionados con el estrés y mejoras en la calidad del
sueño, entre los que se encuentran los de Correa Pérez, G. A. (2023), Loja, E. T., et al., (2025), que se
encaminan a disminuir los estados de ansiedad y favorecer las relaciones sociales y habilidades sociales
en determinados grupos etarios.
En el caso de los niños, se han propuesto un grupo de opciones con actividades lúdicas en el medio
acuático y ejercicios de baja intensidad y una frecuencia de entre tres y cuatro sesiones semanales
propicias para aprender habilidades de flotación y de seguridad; la natación terapéutica y las adaptaciones
para discapacidad abren oportunidades de inclusión y rehabilitación, en este caso se destacan los estudios
de García, J. L., & Doncel, M. L. R. (2022).
En el caso con jóvenes universitarios similar a la muestra del presente estudio, se destacan trabajos
dirigidos al performance físico, salud mental, fomento de ocupación del tiempo libre, la obesidad y el
sedentarismo y otros dirigidos a la atención de algunos problemas cognitivos y motores por alguna
discagjj
extracurricular aquatic activities program was effective for
the students studied, demonstrating significant changes in
their physical condition after its implementation. This was
verified through a student’s t-test, which yielded a p-value
of 0.00 (p < 0.05), thus supporting the researcher's
hypothesis (Hi).
Words key: Swimming, physical condition,
university students.
A total of 21 (n=21) young university students from various
majors at the State University of Milagro participated. They
were administered a strength endurance test, a Cooper test,
a speed test, and a 100-meter freestyle swimming technique
test. Results. A three-phase program is proposed: a
diagnostic phase, a development and implementation
phase, and an evaluation and validation phase of the
empirical results of the instruments administered during the
pre-test and post-test. The conclusions confirm that the
ggfg
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discapacidad u otras causas, en este caso se
destacan los trabajos de Romero-Ibarra, O. P., et
al., (2024). Los supuestos teóricos anteriores,
unidos a la observancia de limitaciones en algunas
capacidades condicionales de estudiantes
universitarios de la Universidad Estatal de
Milagro (UNEMI) se realiza este estudio cuyo
objetivo se centra en comprobar la efectividad de
un programa extracurricular de natación en la
mejora de la condición física de estudiantes
universitarios que asisten al programa de natación
durante su tiempo libre.
Materiales y Métodos
El estudio es de tipo causal explicativo con un
diseño experimental en la modalidad de pre-
experimento pedagógico (un solo grupo) con
enfoque cuantitativo transversal, en el que
participaron un total de (n=21) jóvenes
estudiantes universitarios de diferentes carreras
de la Universidad Estatal de Milagro que asisten
al programa de natación para el fomento de la
salud y la condición física. El estudio comenzó su
fase diagnóstica en abril del Ciclo I del lectivo
2025 y concluyó con la aplicación de las acciones
y sus resultados en julio de 2025. Como métodos
empíricos se empleó la medición con los test
físicos funcionales y el cuestionario de actividad
física. La investigación se desarrolló en tres fases:
de diagnóstico, elaboración e implementación del
programa y de validación de la efectividad del
programa. Como técnicas de recolección de datos
se utilizaron el Test de resistencia a la fuerza de
brazos, Test de Cooper, Test de velocidad en 60
metros y Test de 100 metros estilo crowl.
Participantes
La población utilizada fue de sesenta y dos
estudiantes universitarios (N=62) que asisten en
la doble sesión del programa de natación en la
UNEMI. Como muestra se utilizaron (n=21), los
que fueron escogidos por determinados criterios
de inclusión a conveniencia del investigador, tales
como sexo femenino, estudiantes con más del 90
% de asistencia a las sesiones y disposición
voluntaria a participar en la investigación. La
muestra de 21 estudiantes de sexo femenino con
un promedio de edad de 21. 4 años con una
desviación estándar (DE) de 3.52 y un Índice de
Masa corporal (IMC) promedio de 27.15 y una
(DE) de 2.65.
Procedimientos
Se siguieron las recomendaciones brindadas
por Consejo Nacional de Medición en
Educación, (2018) sobre los estándares para la
aplicación de los instrumentos, el que contó con
las siguientes acciones: a) se llevó a cabo la
solicitud de aprobación de la aplicación de los
instrumentos; b) se tomaron las referencias de
autores cuyo estudios utilizaron las pruebas a
aplicar; c) se sometieron los instrumentación a
validación de especialistas; d) se sometió a
valoración de consentimiento informado sobre la
participación en el estudio a los estudiantes; e) se
procedió con la recolección y tabulación de datos.
El estudio fue aprobado por la Comisión de
investigación de la Facultad de Ciencias de la
Educación de la UNEMI en 2025.
Instrumentos
Para la recolección de información se
emplearon técnicas cuantitativas y cualitativas
propias que se detallan a continuación:
Test de resistencia a la fuerza de brazos: esta
prueba se aplicó para evaluar el estado de la
resistencia a la fuerza del tren superior de los
jóvenes universitario en 30 segundos. El test de
velocidad o sprint en 60 metros para evaluar la
rapidez de traslación, el test de Cooper para
evaluar el estado de la resistencia aerobia y el test
de 100 metros estilo crowl para evaluar los
tiempos en que vencen la distancia.
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Resultados
Como parte de la fase diagnóstica en abril del
Ciclo I del lectivo 2025 se aplicaron los
instrumentos y test establecidos a la muestra
declarada, la que arrojó los siguientes resultados
en cada una de las pruebas como pretest:
La prueba de resistencia a la fuerza de brazos
se aplicó para evaluar la cantidad de repeticiones
en 30 segundos, para lo que se tomó criterios de
otros estudios para su evaluación en jóvenes para
esta edad, siendo las categorías de evaluación:
>30 Excelente, 24-30 Muy bien, 19-23 Bien, 13-
18 Regular y ˂13 Mal. En el caso de la prueba de
velocidad 60 metros se utilizaron como baremos:
<8”.50 Excelente, 8”.50-8”.89 Muy bien, 8”.90-
9”.10 Bien, 9”.11-9”.60 Regular y >9”.60 Mal. En
el caso del test de Cooper se tomaron los criterios
estandarizados para sujetos que no son de alto
rendimiento deportivo, por lo que se asignaron
las siguientes categorías de evaluación: >2350m
Excelente, 2349-2150m Muy bien, 2149-1950m
Regular y <1950m Mal.
En el caso de la prueba de 100 metros estilo
crowl, se tuvo en cuenta consideraciones para
estudiantes universitarios para estas edades que
fueron sometidos a criterios de especialistas en
natación, por lo que los tiempos para tener en
cuenta para calificar fueron: ˂1:10”,00 Excelente,
1:10”,00- 1:18”,00 Muy bien, 1:18”,01-1:25”,00
Bien, 1:25”,01-1:30”,00 Regular y >1:30”00 Mal.
Tabla 1
Resultados de las pruebas durante la fase diagnostica (pretest)
Prueba de condición física Pretest
No
F.C./30"
Eval.
T. Cooper
Eval.
T./60m
Eval.
100 m/ Crowl
Eval.
1
18
Regular
1530
Mal
11.93
Mal
1:32”10
Mal
2
15
Regular
1810
Mal
13.74
Mal
1:35”20
Mal
3
10
Mal
1750
Mal
12.25
Mal
1:35”25
Mal
4
20
Bien
1750
Mal
10.12
Mal
1:30”00
Mal
5
12
Mal
1190
Mal
10.75
Mal
1:30”00
Mal
6
23
Bien
1920
Mal
10.80
Mal
1:28”16
Regular
7
25
Muy bien
2015
Regular
9.50
Regular
1:27”12
Regular
8
26
Muy bien
2150
Regular
9.25
Regular
1:26”24
Regular
9
18
Regular
1850
Mal
11.26
Mal
1:45”30
Mal
10
22
Bien
1730
Mal
11.30
Mal
1:55”30
Mal
11
20
Bien
1600
Mal
10.15
Mal
1:56”24
Mal
12
18
Regular
1750
Mal
11.23
Mal
1:36”00
Mal
13
14
Regular
1800
Mal
10.34
Mal
1:37”25
Mal
14
22
Bien
1950
Regular
11.32
Mal
1:25”87
Regular
15
21
Bien
1840
Mal
10.27
Mal
1:32”23
Mal
16
16
Regular
1780
Mal
9.58
Regular
1:31”60
Mal
17
15
Regular
1750
Mal
11.26
Mal
1:33”30
Mal
18
13
Regular
1820
Mal
12.45
Mal
1:30”00
Mal
19
17
Regular
1620
Mal
10.05
Mal
1:34”13
Mal
20
16
Regular
1980
Regular
11.10
Mal
1:37”60
Mal
21
21
Bien
2010
Regular
9.55
Regular
1:45”34
Mal
X
18.19
Regular
1790
Mal
10.86
Mal
1:38"26
Mal
Nota: FC/30”: Test resistencia a la fuerza de brazos, T. Cooper: test de resistencia aerobia, T./60m: Test
de velocidad, 100 m/ Crowl: Test de resistencia a la velocidad en la natación.
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Los resultados de las pruebas efectuadas
muestran dificultades de manera general en los
estudiantes universitarios muestreados para
ingresar al programa de natación, evidenciando
resultados en la prueba de resistencia a la fuerza
de brazos donde solo dos estudiantes están
evaluados de Muy bien para un 9.5 %, 7 están
evaluados de Bien para un 33.3 %, 11 están
evaluados de Regular para un 52.4 % y dos
evaluados de Mal para un 9.5%. Lo que muestra
que más del 50 % de los sujetos estudiados está
evaluados entre las categorías de Regular y Mal.
En lo referente al Test de Cooper, se muestran
muchas más dificultades, ya que 16 de los 21
estudiantes están evaluados de mal para un 72.2
% y el resto un 17.8 % está evaluados de Regular,
por lo que ninguna de las estudiantes está
evaluada de Bien.
Con relación a la prueba de velocidad en 60
metros y la prueba de 100 metros libres se
obtuvieron resultados desfavorables de manera
general ya que 17 de los 21 estudiantes están
evaluados de mal para un 80.9 % y el resto un 19.1
% están evaluados de Regular, ningún de las
estudiantes está evaluada en otra categoría.
A partir de este resultado durante la Fase de
elaboración e implementación del programa, lo
que permitió determinar las siguientes acciones:
elaboración de los objetivos general y específicos,
planificar el sistema de ejercicios y métodos del
programa y la aplicación del mismo durante 12
semanas. A continuación, se presentan dichas
acciones:
Acción 1. Elaboración de los objetivos. En
esta fase se determinó como Objetivo General:
Mejorar las condiciones físicas de los estudiantes
universitarios de la Universidad estatal de
Milagro.
Como objetivos específicos:
a) Elaborar ejercicios para el desarrollo de
las capacidades físicas fuerza rápida,
resistencia a la fuerza, Resistencia a la
velocidad, velocidad pura, resistencia
aerobia.
b) Elaborar ejercicios técnicos para el
aprendizaje de las fases técnicas del estilo
crowl en la natación.
c) Mejorar las capacidades resistencia a la
fuerza, velocidad, resistencia anaerobia y
aerobia.
d) Mejorar los tiempos en as pruebas de
velocidad y de resistencia a la velocidad en
la natación.
Acción 2. Ejercicios y métodos para el
entrenamiento de las capacidades condicionales
básicas y específicas.
Tabla 2
Cronograma de ejercicios, métodos, procedimientos y componentes de la carga de entrenamiento del
programa
Dosificación del trabajo físico mesociclo 1
Capacidad Física
Frec./Sem.
Método
Procedimiento
Intensidad
Volumen
Resitencia a la fuerza
2
Intervalo
intensivo
Frontal
Alta 80-85 %
FCM
2sx12-15/70%1RM
Fuerza explosiva
1
Repetición
estándar
Circuito
Muy alta
+90%FCM
4Sx6-8Rep 30-35 %
1RM
Velocidad
2
Repetición
estándar
Onda
Muy alta
+90%FCM
3Sx4Repeticiones
de 30-35 m
Resistencia a la velocidad
2
Intervalo
extensivo
corto
Onda
Media 75 %
FCM
3Sx4Repeticiones
de 50-60 m
Resistencia aerobia
1
Continuo
estándar
Frontal
Baja 60 %
FCM
Carrera continua 8-
10 minutos
Revista RIAF ISSN: 2953-6693 Vol. – 4 No. 1, enero 2026
24
Fuerza Máxima
1
Repetición
ascendente
Circuito
Muy Alta
+90%FCM
4Sx6-8Rep 70%
1RM
Flexibilidad
1
Ejercicio
estándar y
variable
Circuito
Baja 50-
60 % FCM
3SxRep.20 seg.
Trabajo técnico Crowl
4
Global/Analítico
Ondas
Baja-
Media
15-20 min.
Dosificación del trabajo físico mesociclo 2
Capacidad Física
Frec./Sem.
Método
Procedimiento
Intensidad
Volumen
Resistencia a la fuerza
2
Intervalo
intensivo
Circuito
Alta 85-
89 % FCM
3sx12-
15/75%1RM
Fuerza explosiva
1
Repetición
estándar
Frontal
Muy alta
+90%FCM
4Sx8-10Rep
35 % 1RM
Velocidad
2
Repetición
estándar
Onda
Muy alta
+90%FCM
3Sx4Repeticiones
de 35-40 m
Resistencia a la velocidad
2
Intervalo
extensivo medio
Onda
Media
75 % FCM
3Sx4Repeticiones
de 70-200m
Resistencia aerobia
1
Continuo
estándar
Frontal
Baja 60 %
FCM
Carrera continua
10-15 minutos
Fuerza Máxima
1
Repetición
ascendente
Circuito
Muy Alta
+90%FCM
4Sx 4-6Rep 75-
80% 1RM
Flexibilidad
1
Ejercicio
estándar y
variable
Circuito
Baja 50-
60 % FCM
3SxRep.20 seg.
Trabajo técnico Crowl
4
Repeticiones
Ondas
Baja-
Media
20-25 min.
Dosificación del trabajo físico mesociclo 3
Capacidad Física
Frec./Sem.
Método
Procedimiento
Intensidad
Volumen
Resistencia a la fuerza
2
Intervalo
intensivo
Circuito
Alta 85-
89 % FCM
3sx10-
15/80 %1RM
Fuerza explosiva
1
Repetición
estándar
Onda
Muy alta
+90%FCM
4Sx 8-10Rep
40 % 1RM
Velocidad
2
Repetición
estándar
Onda
Muy alta
+90%FCM
3Sx4Repeticiones
de 35-40 m
Resistencia a la velocidad
2
Intervalo
extensivo medio
Onda
Media
75 % FCM
3Sx4Repeticiones
de 200-400m
Resistencia aerobia
1
Continuo
estándar
Frontal
Baja 60 %
FCM
Carrera continua
15-20 minutos
Fuerza Máxima
1
Repetición
ascendente
Circuito
Muy Alta
+90%FCM
4Sx 4-6Rep 85-
90% 1RM
Flexibilidad
1
Ejercicio
estándar y
variable
Circuito
Baja 50-
60 % FCM
3SxRep.30 seg.
Trabajo técnico Crowl
4
Repeticiones
Ondas
Baja-
Media
20-25 min.
Fuente: Elaboración propia
La fase de validación de la efectividad del programa permitió evaluar los cambios obtenidos en la
condición física de los estudiantes universitarios, esta fase se llevó a cabo en la semana 14 y 15 del periodo
lectivo declarado y en el mismo se aplicó de manera estandarizada las mismas pruebas a la muestra
seleccionada. Los resultados de esta segunda medición, se presentan a continuación:
Revista RIAF ISSN: 2953-6693 Vol. – 4 No. 1, enero 2026
25
Tabla 3
Resultados de las pruebas de condición física durante la fase de validación del programa (postest)
Prueba de condición física Postest
No
F.C./30"
Eval.
T. Cooper
Eval.
T./60m
Eval.
100 m/ Crowl
Eval.
1
20
Bien
1920
Regular
9.6
Regular
1:29”20
Regular
2
18
Regular
1970
Bien
10.68
Mal
1:30”20
Mal
3
14
Regular
1925
Regular
10.2
Mal
1:31”25
Mal
4
24
Muy bien
1950
Bien
8.7
Muy
bien
1:25”00
Regular
5
18
Regular
1380
Mal
9.5
Regular
1:24”00
Bien
6
23
Bien
2150
Muy bien
9.50
Regular
1:24”16
Bien
7
27
Muy bien
2250
Muy bien
9.00
Bien
1:23”12
Bien
8
29
Muy bien
2320
Muy bien
9.05
Bien
1:22”24
Bien
9
22
Bien
2000
Bien
9.50
Regular
1:36”30
Mal
10
26
Muy bien
1820
Regular
9.60
Mal
1:45”30
Mal
11
20
Bien
1740
Mal
9.20
Regular
1:36”24
Mal
12
23
Bien
1890
Regular
9.45
Regular
1:29”00
Regular
13
14
Regular
1970
Bien
9.00
Bien
1:32”00
Mal
14
24
Muy bien
2350
Excelente
10.20
Mal
1:21”87
MB
15
20
Bien
1930
Regular
9.30
Regular
1:27”23
Regular
16
20
Bien
1950
Bien
9.20
Regular
1:28”60
Regular
17
17
Regular
1750
Mal
9.50
Regular
1:28”30
Regular
18
17
Regular
1880
Regular
10.50
Mal
1:27”00
Regular
19
22
Bien
1850
Regular
9.05
Bien
1:29”13
Regular
20
19
Bien
2200
Muy bien
9.70
Mal
1:32”60
Mal
21
24
Muy bien
2150
Muy bien
8.85
Muy
bien
1:35”34
Mal
X
18.19
1790
Mal
9.76
Mal
1:31"26
Mal
Fuente: Elaboración propia
Los resultados de las pruebas efectuadas
muestran ligeros avances en la mayoría de las
pruebas físicas efectuadas. En la prueba de
resistencia a la fuerza de brazos 6 estudiantes
están evaluados de Muy bien para un 28.6 %, 9
están evaluados de Bien para un 42.8 %, 6 están
evaluados de Regular para un 28.57 % y ninguno
evaluado de Mal. Lo que muestra avances
significativos después de aplicado el programa.
En lo referente al Test de Cooper, se muestran
avances, ya que solo 6 de los 21 estudiantes están
evaluados de Mal para un 28.57 %. Se muestran
avances en los estudiantes evaluados entre Bien y
Excelente con el 38.1 % y 7 están evaluados de
Regular para un 33.3 %.
Con relación a la prueba de velocidad en 60
metros, aunque no se muestran avances loables
en las categorías otorgadas, hay 6 estudiantes
evaluados entre Bien y Muy bien para un 28.6 %.
En la categoría de Regular se diagnostican a 9
estudiantes para un 42.8 % y solo 6 están
evaluados de Mal para un 28.6 %.
En la prueba de 100 metros libres se
obtuvieron resultados muy favorables en los
tiempos, ya que el 100 % mejoraron sus
resultados, sin embargo, las categorías de Muy
bien y excelente fueron pobres. Solo cinco de 21
estudiantes para un 23.8 % estuvo en esta
categoría, se evaluaron de Regular 8 estudiantes
para un 38.09 % y de Mal 9 estudiantes para un
42.8 %.
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Estos resultados fueron sometidos a prueba de
hipótesis por lo que se aplicó la prueba de
normalidad para corroborar si los datos tienen
una distribución normal y en consecuencia aplicar
una prueba estadística para corroborar la
siguiente Hipótesis del investigador Hi:
La aplicación del programa provocó cambios en
la condición física en los estudiantes
universitarios y H0: La aplicación del programa
extracurricular no provocó cambios en la
condición física de los estudiantes universitarios.
Tabla 4
Prueba T de student para muestras emparejadas
Diferencias emparejadas
t
gl
Sig.
(bilat
eral)
Media
Desv.
Desviació
n
Desv.
Error
promedio
Resistencia a la fuerza de brazos Pretest
- Resistencia a la fuerza Pos-test
-2.81
1.861
0.406
-6.92
20
0.00
Resistencia aerobia Pretest - Resistencia
aerobia Postest
-
178.571
92.738
20.237
-
8.82
4
20
0.00
Velocidad 60m Pretest - Velocidad 60m
Pretest
1.37714
0.68084
0.14857
9.26
9
20
0.00
100 Libres Pretest - 100 Libres Postest
6.00714
3.82212
0.83405
7.20
2
20
0.00
Fuente: Elaboración propia
Los resultados muestran que en las cuatro
pruebas el nivel de Significación es de 0.00 ˂0.05,
por lo que se desecha la hipótesis nula y se acepta
la hipótesis del investigador Hi, demostrando que
las diferencias son altamente significativas en el
postest después de aplicado el programa de
actividades extracurriculares de natación.
Discusión
El estudio coincide con el género femenino
utilizado por Cruz Gutiérrez, O., et al., (2021),
pero con mujeres adultas a las que se les aplicó un
programa de actividades acuáticas que trajo
incidencia en los estados de ánimo y calidad de
vida de estas, sin embargo, este estudio no aplica
test físicos n funcionales que evidenciarían los
impactos físicos de la muestra sujeta a estudio. Sin
embargo, la presente investigación muestra en un
proceso de estandarización de las pruebas un
control exacto de los indicadores de condición
física valorados.
El estudio realizado por Juárez Flores, J.,
Carrillo, C. C. R., Serna, H. V., & Martínez, J. Á.
F. (2024) aborda la incidencia de ejercicios
aerobios en la hipertensión arterial en adultos
mayores mexicanos, corroborándose cambios en
indicadores interesantes tales como el IMC y el
Perímetro abdominal con cambios significativos
en estos indicadores antropométricos. No
obstante, no se ofrecieron cambios en la
condición física de los adultos mayores y no se
aplicaron pruebas o test físicos.
Como limitación del presente estudio se
encuentra la poca generalidad de los resultados
del estudio, dado el tamaño muestral. Se
recomienda extender la cantidad de sujetos con la
aplicación del programa e incluir sujetos del sexo
masculino.
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Conclusiones
La elaboración de un programa extracurricular
con sus fases de diagnóstico, elaboración e
implementación, de evaluación y validación de los
resultados y su posterior aplicación, incluyó
ejercicios de preparación física y el desarrollo de
habilidades específicas del estilo crowl en la
natación durante tres mesociclos en estudiantes
universitarios de UNEMI. La efectividad del
mismo se demostró estadísticamente con la
aplicación de la prueba de hipótesis T de student,
la que arrojó que los niveles de significación en las
cuatro pruebas fueron altamente significativos
con un resultado de P valor 0.00 ˂0.05, por lo que
los cambios después de aplicado el programa
fueron altamente significativos en los sujetos
motivo de estudio.
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p/journal/article/view/1117
Declaración de conflicto de intereses: Por este
medio se confirma que los autores no mostramos
conflictos de intereses con la publicación de los
contenidos del manuscrito y su publicación en
RIAF.
Declaración de participación de los autores:
Carlos Rosendo Álvarez Rojas: Participó en la
aplicación de los métodos e instrumentos de
investigación, la elaboración del programa de
actividades y la aplicación del mismo y su
implementación. Elaboró la metodología de la
investigación.
Manuel Rondan Elizalde: Elaboró el marco
teórico, construyó las referencias bibliográficas y
la búsqueda y sistematización de la información
teórica. Elaboró la discusión y conclusiones del
estudio.