Menopausia:
factores de riesgo
Miriam Álvarez García
Master.
Universidad de Ciencias Médicas la Habana, miriamalvarez@infomed.sld.cu,
La Habana – Cuba, https:// orcid.org/0000-0001-5968-8725.
Caridad Hernández Castillo
Master.
Universidad de Ciencias Médicas la Habana, caryhdezc@infomed.sld.cu, La Habana – Cuba,
https:// orcid.org/0000-0003-2075-1285.
Adeanis González González
Doctora en ciencias. Universidad de Ciencias
Médicas la Habana, adeanisgonzalez@nauta.cu, La Habana – Cuba, http://orcid.org/0000-0002-5568-3510.
Resumen
Palabras clave: ____________ menopausia, mujeres, factores de riesgo.
Menopause: risk factors
Abstract
Keywords________________menopause, women, risk factors.
Recibido
2 noviembre 2020 – Aceptado 09 diciembre 2020
1.
Introducción
La
pubertad y menopausia es una etapa normal de la vida, donde se comienza y
finaliza una etapa reproductiva de la mujer, la menopausia puede empezar varios
años antes La misma empieza al terminar la menstruación. Con el tiempo, los
ovarios pierden gradualmente la habilidad de producir estrógeno y progesterona,
las hormonas que regulan el ciclo menstrual.
Algunos
de los síntomas de esta pueden durar por meses o permanecer por varios años.
Los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona, que se reproducen en
los ovarios, y que disminuyen durante la ovulación en el proceso de la
menstruación. Como la producción de estrógeno disminuye, la ovulación y
menstruación ocurren a menudo, y eventualmente se detiene. También puede
detenerse antes debido a una enfermedad o a una histerectomía. En estos casos
hablamos de menopausia inducida, por lo que se hace necesario conocerse a sí
mismo y las circunstancias externas que influyen para minimizar los riesgos
para lograr una mejor calidad de vida.
En Europa y en América del Norte, la
menopausia ocurre normalmente cuando una mujer está alrededor de los 51-52 años,
pero puede pasar a veces a los 40 años. La edad y síntomas también tienen una
influencia genética fuerte. Como una regla empírica, la mujer que empezó la
menstruación temprano es más probable que experimente la menopausia antes.
La
perimenopausia es el período de cambios graduales que llevan a la menopausia.
Algunas mujeres pueden experimentar a los 35 años y puede tardar unos meses o
incluso años. Durante la perimenopausia, se reduce la velocidad de producción
de estrógeno y los niveles de este fluctúan. Esto causa los síntomas similares
a la pubertad, pero más intensos. La postmenopausia es el periodo después de la
menopausia El objetivo de esta investigación es caracterizar los factores de
riesgo en la incidencia de la menopausia.
2.-Metodología
Prospectivo,
con ensayos clínicos aleatorios y análisis sistemático, se revisaron
investigaciones de varios diseños y artículos de diversos autores
2.
Resultados
y discusión
Síntomas
de la menopausia
La
menopausia es una parte natural de la vida porque todas las mujeres lo sufren,
algunas con más dificultad que otras. Pero una cosa que todas las mujeres
tienen en común es la habilidad para determinar las opciones sobre cómo tratar
con sus síntomas
Aproximadamente
en el mundo occidental el 12% de las mujeres no experimentan síntomas
menopáusicos y aproximadamente el 14% experimenta los intensos problemas
físicos o emocionales.
Los
síntomas de la menopausia son tan diferentes e individuales en las mujeres.
Algunas experimentan síntomas que sus amigas nunca sufren. La duración y
severidad de estos son variables.
Síntomas
psicológicos de menopausia.
Las
ansiedades, la dificultad concentrándose, la exageración al menor problema,
fácil irritabilidad, el olvido y los cambios de humor son los problemas
psicológicos típicos. Los estudios indican que muchos casos de la depresión
relacionan más con las circunstancias que con la menopausia sí
mismo. Otros eventos, como los cuidados de parientes mayores, jubilación,
divorcio o viudez, los niños creciendo y yéndose de la casa ocurren alrededor
del período de menopausia.
También
algunos problemas pueden causarse indirectamente debido a la perturbación de
sueño. Para ocuparse de síntomas emocionales usted debe ejercitarse
regularmente. Esto ayudará a mantener su equilibrio hormonal y a preservar
fuerza ósea.
El
hablar con otras mujeres, que están pasando a través de menopausia, puede
ayudar con síntomas emocionales. Las mujeres que se acercan a menopausia se
quejan a menudo por pérdida de la memoria
Calores
y otros síntomas vasomotores
Los
calores son el síntoma más frecuente pueden comenzar 4 años antes de que
finalice la menstruación, pero ellos continúan generalmente un año o dos
después de menopausia. Estos son ondas repentinas de calor del cuerpo,
generalmente en la cara o el pecho. Pueden ser acompañados de palpitaciones,
transpiración, frialdades o sudoración nocturna causando cambios en el control
de la temperatura del cuerpo.
Interrupciones
del sueño
Durante
menopausia puede experimentarse el insomnio o sueños disturbados. Estos pueden
manifestarse de muchas formas incluyendo la dificultad para dormir o
despertarse durante la noche, puede aparecer fatiga durante el día.
Problemas
sexuales y genitales
La
sequedad vaginal y menor elasticidad en tejidos son problemas comunes de la
menopausia, efecto debido a la disminución del nivel de estrógeno. La sequedad
vaginal puede causar irritación y dolor durante la copulación. El interés en
copular puede declinar y es también muy común el no alcanzar el orgasmo. Los
lubricantes vaginales pueden hacer la copulación menos dolorosa.
Problemas
urinarios
La
incontinencia aumenta con la edad y hay evidencia de que la pérdida del
estrógeno desempeña un papel importante. Durante la menopausia, los tejidos en
la zona urinaria también cambian, a veces dejando mujeres más susceptibles a la
pérdida involuntaria de orina, particularmente si ciertas enfermedades crónicas
o las infecciones urinarias están también presentes.
Ejercítese,
tosiendo, riendo, levantando objetos pesados, o movimientos similares que
aplican presión en la vejiga y que pueden hacer que se escapen pequeñas
cantidades de orina.
La
carencia del ejercicio regular puede contribuir a esta condición. Es importante
saber que el entrenamiento de la vejiga es un tratamiento simple y eficaz para
la mayoría de los casos.
Cambios
de genio
Puede
haber una relación entre los cambios en los niveles de estrógeno y los cambios
de genio en una mujer. Los cambios de genio pueden ocurrir también por estrés,
cambios en la familia como cuando los hijos se van del hogar o por cansancio.
Cambios
en su cuerpo
Algunas
mujeres se dan cuenta que sus cuerpos cambian más o menos al tiempo con la
menopausia. Con la edad la cintura se ensancha, se pierde masa muscular, puede
aumentar el tejido adiposo y la piel puede adelgazarse.
Otras
mujeres pueden tener problemas con la memoria, o rigidez y dolor de
articulaciones y de los músculos. Muchos de estos cambios se pueden prevenir o
hacer más llevaderos con ejercicio regular y atención a la dieta.
Otros
síntomas
La
pérdida de tejido óseo puede debilitar sus huesos y causar osteoporosis.
Puede
aumentar el riesgo de contraer enfermedades cardíacas, La menstruación puede
detenerse antes debido a una enfermedad o a una histerectomía. En estos casos
hablamos de menopausia inducida. En Europa y en América del Norte, la
menopausia ocurre normalmente cuando una mujer está alrededor de los 51-52 años.
La
menopausia puede pasar sin embargo a veces ya a los 40 años. La edad y síntomas
de la menopausia también tienen una influencia genética fuerte.
Como
una regla empírica, la mujer que empezó la menstruación temprano es más
probable que experimente la menopausia antes.
Durante
la perimenopausia, se reduce la velocidad de producción de estrógeno y los
niveles de este fluctúan. Esto causa los síntomas similares a la pubertad, pero
más intensos. La postmenopausia es el periodo después de la menopausia.
Síntomas
de la menopausia
Los
síntomas de la menopausia son tan diferentes e individuales en las mujeres.
Algunas experimentan síntomas que sus amigas nunca sufren. La duración y
severidad de los síntomas son variables.
La
menopausia es una parte natural de la vida porque todas las mujeres lo sufren,
algunas con más dificultad que otras. Pero una cosa que todas las mujeres
tienen en común es la habilidad para determinar las opciones sobre cómo tratar
con sus síntomas menopáusicos.
Aproximadamente
en el mundo occidental el 12% de las mujeres no experimentan síntomas
menopáusicos y aproximadamente el 14% experimenta los intensos problemas
físicos o emocionales.
Síntomas
psicológicos de menopausia.
Las
ansiedades, la dificultad concentrándose, la exageración al menor problema,
fácil irritabilidad, el olvido y los cambios de humor son los problemas
psicológicos típicos. Los estudios indican que muchos casos de la depresión
relacionan más con las circunstancias que con la menopausia él mismo. Otros
eventos, como los cuidados de parientes mayores, jubilación, divorcio o viudez,
los niños creciendo y yéndose de la casa ocurren alrededor del período de
menopausia.
También
algunos problemas pueden causarse indirectamente debido a la perturbación de
sueño. Para ocuparse de síntomas emocionales usted debe ejercitarse
regularmente. Esto ayudará a mantener su equilibrio hormonal y a preservar
fuerza ósea.
El
hablar con otras mujeres, que están pasando a través de menopausia, puede
ayudar con síntomas emocionales. Las mujeres que se acercan a menopausia se
quejan a menudo por pérdida de la memoria
Calores
y otros síntomas vasomotores
Los
calores son el síntoma más de la menopausia. Los calores pueden comenzar 4 años
antes de que finalice la menstruación, pero ellos continúan generalmente un año
o dos después de menopausia. Los calores son ondas repentinas de calor del
cuerpo, generalmente en la cara o el pecho. Pueden ser acompañados de
palpitaciones, transpiración, frialdades o sudoración nocturna. Los calores
causan cambios en el control de la temperatura del cuerpo.
Interrupciones
del sueño
Durante
menopausia puede experimentarse el insomnio o sueños disturbados. Estos pueden
manifestarse de muchas formas incluyendo la dificultad para dormir o
despertarse durante la noche. La menopausia puede conducir a la fatiga durante
el día.
Problemas
sexuales y genitales
La
sequedad vaginal y menor elasticidad en tejidos son problemas comunes de la
menopausia, efecto debido a la disminución del nivel de estrógeno. La sequedad
vaginal puede causar irritación y dolor durante la copulación. El interés en
copular puede declinar y es también muy común el no alcanzar el orgasmo. Los lubricantes
vaginales pueden hacer la copulación menos dolorosa.
Problemas
urinarios
La
incontinencia aumenta con la edad y hay evidencia de que la pérdida del
estrógeno desempeña un papel importante. Durante la menopausia, los tejidos en
la zona urinaria también cambian, a veces dejando mujeres más susceptibles a la
pérdida involuntaria de orina, particularmente si ciertas enfermedades crónicas
o las infecciones urinarias están también presentes.
Ejercítese,
tosiendo, riendo, levantando objetos pesados, o movimientos similares que
aplican presión en la vejiga y que pueden hacer que se escapen pequeñas
cantidades de orina.
La
carencia del ejercicio regular puede contribuir a esta condición. Es importante
saber que el entrenamiento de la vejiga es un tratamiento simple y eficaz para
la mayoría de los casos.
Análisis
y Discusión.
El
universo de estudio estuvo formado por 498 mujeres de ellas se escogió el grupo
etario de 35 a55 que suman un total de 77 tomándose como muestra 40 mujeres que
representan el 59,90% .de la muestra.
De
las mujeres encuestadas se evidencia que 87,50 % tienen conocimientos sobre la
menopausia y sus síntomas. A continuación, en la Tabla 1, se muestra la
cantidad de involucrados en la investigación.
Tabla
1 Población y muestra del Consultorio A-7 Policlínico Mario Escalona
Nota.
La tabla muestra la cantidad de mujeres involucradas en la investigación, datos
de la investigación en el Consultorio A-7 Policlínico Mario Escalona.
La
Tabla 2 muestra las características de la sintomatología, sobresaliendo la
sudoración que la presentan el 88 % de las mujeres, seguido de la resequedad
vaginal con un 68 %.
Tabla
2 Conocimiento de la menopausia
Nota.
La tabla muestra la cantidad de mujeres de mujeres que tienen conocimiento del
proceso de menopausia, datos de la investigación en el Consultorio A-7
Policlínico Mario Escalona.
Después
de la búsqueda en la literatura especializada las autoras de la investigación
coinciden con tener en cuenta estos síntomas evaluados en este trabajo.
Tabla
3 Características de la sintomatología de la menopausia
Nota.
La tabla muestra la cantidad de mujeres que presentan alguno de los cuatro de
los síntomas analizados, datos de la investigación en el Consultorio A-7
Policlínico Mario Escalona.
Los autores observan un incremento de los
hábitos toxico en las mujeres donde se sugiere trabajar en la promoción de
salud para su disminución
En
la tabla 4 se observan diferencias significativas ya que el 52.50% no consume dieta balanceada.
Tabla
4 Hábitos tóxicos
Nota.
La tabla muestra la cantidad de mujeres con hábitos tóxicos, datos de la investigación
en el Consultorio A-7 Policlínico Mario Escalona.
Por
los que los autores recomiendan realizar educación sanitaria sobre como
alimentarse con los recursos disponibles.
En
tabla.5 muestra que la actividad física el 62,50% no realiza ejercicios físicos
solamente se limitan a ir al trabajo, mercado, panadería, o realizar otras
gestiones fuera del hogar.
Por lo que se debe trabajar para que los
compañeros se integren a los ejercicios para ser más saludables
Todo
lo antes expuesto permite referir que existen factores de riesgo de
enfermedades en las mujeres estudiadas en la etapa menopausia en el consultorio
A 7.
3.
Conclusiones
En
el consultorio A 7 del policlínico Mario Escalona el riesgo de enfermedades en
la menopausia se presenta en las mujeres de 35ª45 años. El mayor porciento que
conoce la menopausia y experimentan la sintomatología.
Los
hábitos tóxicos son significativos, la mayoría no realiza ejercicios físicos y
no consumen dieta balanceada que en el mayor porciento es deficiente. Indudablemente
es muy importante considerar una estrategia de intervención para favorecer la
educación para la salud en este grupo etario para reducir el riesgo de enfermedades
en la menopausia.
Referencias
Arakane M, Castillo C, Rosero MF, Peñafiel R, Pérez-López FR, Chedraui
P. Factors relating to insomnia during the menopausal transition as evaluated
by the Insomnia Severity Index. Maturitas
69:157-161;2011. PMID 21444163.Revisado 7 de dic
2020
Chedraui P, Pérez-López FR, Mendoza M, Leimberg ML, Martínez MA, Vallarino V,
Hidalgo L. Assessment of self-esteem in mid-aged women. Maturitas. 2010;66(1):77-82. PMID 20137871.
Revisado12 dic 2021
Fernández,
R. (2006). «Los trastornos del ánimo en el climaterio, menopausia y
perimenopausia y su influencia sobre el humor depresivo y la ansiedad.» Acta
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Fernández,
J. (1996). Varones y mujeres: desarrollo de la doble realidad del sexo y del
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Menopausia.
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Asuntos Sociales. Instituto de la Mujer y para la Igualdad de Oportunidades
(ed.). «La menopausia». Consultado el 2 de diciembre de 2021.
Mónica
Torres Ruiz Secretos
para vivir plenamente la Menopausia. 2017.
www.menopausianomeganas.com/libro
Stazi, AV; Mantovani, A (2000 Dec). «A risk factor
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consecuencias biológicas y clínicas del fallo ovárico. México: Universidad
Autónoma de Yucatán Revisado 12 dic 2021.
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