Sport Science Training and Research es una revista científica internacional de acceso libre y cuenta con un proceso de arbitraje doble ciego. Su propósito es divulgar investigaciones originales que se distingan por su rigor metodológico, robustez teórica y contribuciones críticas en el área de las ciencias del deporte y la actividad física. Está editada y dirigida por la Facultad de Ciencias de la Actividad Física de la Universidad de Guayaquil y publica dos veces al año. ISSN: 3121-2913.
Universidad de Guayaquil, Facultad de Ciencias de la Actividad Física
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Efectos de un programa de juegos modificados basado en el enfoque Constraints-Led sobre la precisión del lanzamiento en baloncesto en niños de 10 años
Introducción: La iniciativa Constraints-Led se ha convertido en un enfoque relevante en la iniciación deportiva, ya que favorece el aprendizaje técnico a través de juegos modificados que integran la percepción, la acción y la toma de decisiones en contextos representativos del juego. Objetivo: Evaluar los efectos de un programa de juegos modificados basado en el enfoque Constraints-Led sobre la precisión del lanzamiento en baloncesto en niños de 10 años de la Escuela Municipal de Salitre. Metodología: El estudio tuvo enfoque cuantitativo, diseño preexperimental y de grupo único con pretest-postest. Fueron parte de ello 30 niños de 10 años. El AAHPERD Basketball Shooting Test y el Basketball Field Goal Speed Spot Shooting Test se usaron para evaluar la precisión de lanzamiento. La normalidad fue comprobada mediante la prueba de Shapiro-Wilk y las diferencias entre mediciones fueron estudiadas con la prueba de rangos con signo de Wilcoxon. Resultados: En el AAHPERD Basketball Shooting Test, la media pasó de 3.77 ± 1.07 a 6.77 ± 1.07 tiros acertados (79.6 %). En el Basketball Field Goal Speed Spot Shooting Test la media pasó de 4,77 ± 1,07 7,77 ± 1,07 canastas (62,9 %). Los dos instrumentos mostraron diferencias muy significativas (Z = -4.81; p < .001). Discusión: Los juegos adaptados facilitan el aprendizaje técnico al integrar exigencias motrices, perceptivas y cognitivas en situaciones reales de juego. Conclusiones: El programa mejoró significativamente la precisión de lanzamiento, lo que lo convierte en una estrategia eficaz para la enseñanza del baloncesto en las edades tempranas.
Artículos de carácter científico: trabajos de investigaciones básicas y/o aplicadas
2. Procesos de formación y desarrollo deportivo a lo largo plazo
Derechos de autor 2026 Richard Baldomero Corozo-Palma https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Innovación educativa en la formación tecnológica en fútbol mediante aprendizaje basado en proyectos: impacto en el emprendimiento estudiantil
Introducción: La educación tecnológica en gerencia técnica del fútbol precisa de metodologías activas que fomenten el emprendimiento y que se ajusten a las exigencias de una industria deportiva que cambia constantemente. Objetivo: Analizar el impacto del aprendizaje basado en proyectos en el desarrollo de competencias emprendedoras en estudiantes del Instituto Superior Tecnológico de Fútbol de Guayaquil. Metodología: Estudio de caso con enfoque mixto (cualitativo-cuantitativo), a lo largo de seis semestres académicos. La población estuvo integrada por 120 estudiantes de la carrera de Tecnología Superior en Dirección Técnica de Fútbol. La información se obtuvo mediante revisión documental de los proyectos académicos, análisis de contenido de los modelos de negocio y observación del proceso formativo, aplicando triangulación metodológica para afianzar la validez de los hallazgos. Resultados: Se pudo apreciar que el 20 % de los estudiantes desarrolló proyectos con potencial emprendedor, sobresaliendo las academias de fútbol (30 %), los programas deportivos extracurriculares (23 %) y los servicios de entrenamiento personalizado (20 %). Las iniciativas demostraron habilidades relacionadas con la innovación, la planificación estratégica, el liderazgo y la gestión deportiva. Discusión: Los resultados corroboran que el trabajo con proyectos propicia la transferencia de conocimientos a situaciones reales, consolidando la formación emprendedora y ampliando las posibilidades profesionales de los futuros entrenadores. Conclusiones: El Aprendizaje basado en Proyecto se erige como estrategia pedagógica idónea para fomentar el emprendimiento deportivo y robustecer la innovación educativa en la formación tecnológica en fútbol.
4. Gestión, administración e innovación tecnológica en el ámbito deportivo
Derechos de autor 2026 Paola Fernanda Fernández-Naranjo, Alexia Ailyn Perlaza-Astudillo, Alex Arturo Perlaza-Estupiñán, Edison Leonel Mina-Sánchez https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Efectos del entrenamiento de reacción visual sobre el rendimiento deportivo en velocistas infantiles de un club de Miami
Introducción: El entrenamiento de la reacción visual ha cobrado importancia como estrategia para optimizar el rendimiento deportivo, mediante la mejora de los procesos perceptivos, cognitivos y motores. Objetivo: Analizar los efectos de un programa de entrenamiento de reacción visual sobre el rendimiento deportivo en niños corredores de velocidad en un club de Miami. Metodología: Estudio cuantitativo preexperimental, con diseño pretest-postest en un solo grupo. 30 niños velocistas (9–12 años) completaron un programa de ocho semanas (tres sesiones/semana). Se evaluó el tiempo de reacción visual (FitLight Trainer®), la atención visual (Trail Making Test A y B), la coordinación visomotora (Beery VMI) y el sprint de 30 m. Se utilizó estadística descriptiva y la prueba de rangos con signo de Wilcoxon. Resultados: Se encontraron mejoras significativas en todas las variables (p < 0.001). Disminuyó el tiempo de reacción visual un 10.48 %, el Trail Making Test A un 12.42 %, el Trail Making Test B un 10.47 % y el sprint de 30 m un 3.28 %, mientras que aumentó la coordinación visomotora un 5.67 %. El efecto fue grande en todas las variables (r = 0.85–0.88). Discusión: El entrenamiento de reacción visual favorece adaptaciones perceptivo-cognitivas con transferencia al rendimiento específico de la velocidad, coincidiendo con la evidencia reciente sobre entrenamiento visual en atletas jóvenes. Conclusiones: El entrenamiento visual de reacción es una estrategia eficaz para mejorar el rendimiento de velocistas infantiles y aporta evidencia experimental que justifica la inclusión del entrenamiento perceptivo en los programas de formación deportiva.
Derechos de autor 2026 José Ramón Guerra-Santisteban https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
El licenciado en cultura física. Realidades y retos en el siglo XXI. Demandas ingentes de la vida moderna: Incremento de la expectativa de vida. Disminución de la mortalidad
Introducción: El aumento de la esperanza de vida, la reducción de la mortalidad y los cambios sociales, educativos y tecnológicos han modificado el perfil del licenciado en Cultura Física, ampliando su área de acción hacia la promoción de la salud, la prevención de enfermedades y el liderazgo educativo. Objetivo: Revisar la evidencia científica sobre las realidades y los retos del licenciado en Cultura Física frente a las demandas del siglo XXI. Metodología: Se llevó a cabo una revisión sistemática siguiendo las directrices PRISMA 2020. Se realizó una búsqueda en Scopus, Web of Science y ERIC de artículos publicados entre 2020 y 2026 en español, inglés y portugués. Luego de aplicar los criterios de inclusión y exclusión, se seleccionaron 12 estudios, cuya calidad metodológica fue evaluada utilizando el Mixed Methods Appraisal Tool, con un promedio de calidad del 92,1 %. Resultados : La evidencia mostró una evolución del rol profesional hacia funciones relacionadas con la promoción de la salud, la alfabetización en salud, el liderazgo, la innovación educativa y el trabajo interdisciplinario. Igualmente se señaló la necesidad de fortalecer la formación universitaria mediante competencias digitales, evaluación formativa y enfoques preventivos para responder a los cambios demográficos y sociales. Discusión: Los hallazgos muestran un cambio paradigmático que sitúa al licenciado en Cultura Física como un actor estratégico para la salud pública y el bienestar social. Conclusiones: La profesión necesita una actualización curricular continua y la adquisición de competencias interdisciplinarias, tecnológicas y de liderazgo para enfrentar los desafíos contemporáneos de manera efectiva.
Revisiones teóricas sistemáticas y/o metaanálisis
1. Disciplinas científicas aplicadas a las Ciencias del Deporte
Derechos de autor 2026 Silvio Oraldo Abreu-Aday https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Efectos de un programa estructurado de ejercicios sobre el rendimiento del salto vertical en baloncestistas adolescentes de 13 a 15 años, Holguín
Introducción: El salto vertical es una capacidad física determinante del rendimiento en baloncesto, ya que interviene en acciones como el rebote, el bloqueo o el lanzamiento en suspensión. Se necesitan programas de entrenamiento estructurados y con base científica para su desarrollo durante la adolescencia. Propósito: Evaluar los efectos de un programa estructurado de ejercicios sobre el rendimiento del salto vertical en baloncestistas adolescentes de 13 a 15 años de Holguín. Metodología: estudio cuantitativo, preexperimental, con diseño pretest-postest en 30 baloncestistas adolescentes. La intervención tuvo una duración de 12 semanas, con tres sesiones semanales de 60 min. Para valorar el rendimiento del salto vertical se utilizó el Test de Bosco. La normalidad se comprobó mediante Shapiro-Wilk y la prueba no paramétrica de Rangos con Signo de Wilcoxon (p < 0,05). Resultados : El Squat Jump pasó de 28,43 ± 2,71 cm a 31,72 ± 2,48 cm, el Countermovement Jump de 31,84 ± 2,94 cm a 35,61 ± 2,63 cm y el Abalakov Jump de 35,26 ± 3,15 cm a 39,74 ± 2,91 cm. Las tres pruebas mostraron diferencias significativas (Z = -4,63 a -4,81; p < 0,001), con tamaños del efecto grandes (r = 0,85–0,88). Debate: Los resultados confirmaron la eficacia del entrenamiento estructurado para potenciar la fuerza explosiva, coincidiendo con la evidencia reciente sobre programas pliométricos en baloncestistas adolescentes. Conclusiones: El programa permitió mejorar significativamente el rendimiento del salto vertical, constituyéndose como una estrategia eficaz de optimización de la preparación física en categorías formativas.
3. Direcciones, control y evaluación del entrenamiento deportivo
Derechos de autor 2026 Yohandis Abad-Camejo, Francisco Freyre-Vásquez, Abel Emilio Campaña-Garzón https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Programa de entrenamiento técnico-táctico para mejorar la toma de decisiones en futbolistas cubanos en etapa formativa
Introducción: La toma de decisiones es una parte fundamental del rendimiento táctico-técnico en el fútbol de formación, ya que incorpora procesos perceptivos, cognitivos y motrices que permiten responder de manera eficiente a las exigencias del juego. Sin embargo, en muchos contextos formativos prevalecen metodologías basadas en la enseñanza aislada de la técnica, restringiendo el desarrollo del pensamiento táctico y comprensión del juego. Objetivo: Diseñar un programa de entrenamiento técnico-táctico para mejorar la toma de decisiones en futbolistas cubanos en etapa formativa. Metodología: Investigación cuantitativa, de tipo no experimental, descriptiva. Participaron 32 futbolistas de la Escuela Nacional de Fútbol “Mario López”, de La Habana, Cuba, seleccionados mediante muestreo no probabilístico. El diagnóstico se realizó a través del Game Performance Assessment Instrument. Resultados: Un 46,9 % de los futbolistas presentó un nivel medio de toma de decisiones, un 37,5 % un nivel bajo y un 15,6 % un nivel alto. La puntuación global presentó una media de 58.84 ± 10.23 puntos. La validación mediante el método Delphi arrojó una valoración global de 4.79 ± 0.36, un consenso del 97.3 % y un coeficiente de concordancia de Kendall de 0.91. Discusión: Se respalda la aplicación de metodologías basadas en juegos contextualizados y enseñanza comprensiva, para favorecer la toma de decisiones y el rendimiento técnico-táctico en futbolistas en formación. Conclusiones: El programa constituye una propuesta metodológica pertinente y científicamente fundamentada para fortalecer la toma de decisiones en futbolistas cubanos en etapa formativa, proporcionando una base para futuras investigaciones orientadas a evaluar su eficacia.
Derechos de autor 2026 Reniel Bonora-Peñalver, Héctor Noa-Cuadro, Edilberto Medina-Durán https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Programa de entrenamiento integral para el desarrollo de la resistencia aeróbica en futbolistas categoría sub-14 de Guayaquil
Introducción: La capacidad aeróbica es una aptitud física determinante en el fútbol de formación, ya que influye en el mantenimiento del rendimiento durante el juego y en la ejecución sostenida de acciones técnico-tácticas. En este sentido, la creación de programas de entrenamiento basados en evidencia es fundamental para maximizar el desarrollo físico de los futbolistas en edades formativas. Objetivo: Evaluar la funcionalidad de un programa de entrenamiento integral para el desarrollo de la resistencia aeróbica en futbolistas sub-14 del Colegio Alemán Humboldt sede Samborondón. Metodología: Se elaboró un estudio con enfoque cuantitativo y diseño experimental no aleatorizado. La muestra estuvo conformada por 22 futbolistas de la categoría sub-14. Se evaluó la resistencia aeróbica antes y después de la intervención mediante los test de Cooper y Course Navette. Ante la no normalidad de los datos se empleó la prueba de rangos con signo de Wilcoxon para determinar las diferencias entre las mediciones. Resultados: Los análisis mostraron mejoras estadísticamente significativas en la resistencia aeróbica de los participantes. Los valores de p obtenidos para el test de Cooper y para el test de Course Navette fueron de 0,006 y 0,004 respectivamente, ambos por debajo del nivel de significancia establecido (p < 0,05), lo cual confirma el efecto positivo del programa de entrenamiento integral. Conclusiones: El programa de entrenamiento integral demostró ser eficaz para mejorar la resistencia aeróbica en futbolistas sub-14, constituyéndose en una estrategia metodológica pertinente para reforzar la preparación física en el fútbol formativo.
Derechos de autor 2026 José Geovanny Boza-Mendoza https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Impacto de las actividades deportivas en el desarrollo integral de niños y adolescentes: una revisión sistemática
Introducción: La práctica deportiva en la infancia y adolescencia es un factor de salud y desarrollo integral. Pero la evidencia científica está dispersa entre dimensiones físicas, cognitivas, emocionales y sociales, impidiendo una visión holística de su impacto y dificultando la toma de decisiones basada en evidencia en los campos educativo, sanitario y social. Objetivo: Analizar de manera sistemática la evidencia científica reciente sobre el impacto de las actividades deportivas en el desarrollo integral de niños y adolescentes. Metodología: Se realizó una revisión sistemática siguiendo la guía PRISMA 2020, en las bases de datos Scopus y Web of Science, de donde se eligieron 15 estudios de alta calidad metodológica, entre diseños longitudinales, experimentales, revisiones sistemáticas y metaanálisis. El riesgo de sesgo se calificó como bajo en general y con alta consistencia metodológica. Resultados: Los datos muestran que la participación deportiva se relaciona con mejoras en la condición física, el desarrollo motor, el bienestar psicológico, las habilidades sociales y el rendimiento cognitivo. Además, se encontraron impactos distintos según el tipo de deporte, la intensidad y el contexto socioeconómico, siendo de interés en poblaciones vulnerables. Discusión: El deporte es un contexto de desarrollo integral, si bien existen riesgos conocidos, estos se ven superados por los beneficios cuando la práctica es planificada y supervisada. Conclusiones: El deporte es una herramienta segura y efectiva para el desarrollo integral de niños, niñas y adolescentes, con implicaciones para las políticas públicas, los programas educativos y las estrategias de promoción de la salud.
5. Deporte social, recreativo y de espectáculo
Derechos de autor 2026 Víctor Braulio Benítez-Quinche, Wendy Isabel Montoya-Arellano, Ricardo Giuseppe Vera-Unda, Kerly Nichole Manosalvas-Lemus https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Efectividad de los programas de prevención de lesiones en futbolistas juveniles: revisión sistemática
Introducción: El fútbol juvenil es una causa importante de lesión, debido a las grandes exigencias físicas y los procesos de crecimiento y desarrollo, siendo una población susceptible. En este sentido, los programas de prevención de lesiones se han posicionado como una medida para disminuir el riesgo de lesión y salvaguardar la salud del deportista joven. Objetivo: Analizar la efectividad de los programas preventivos de lesiones en futbolistas jóvenes sobre la incidencia y severidad de las lesiones. Metodología: Se realizó una revisión sistemática siguiendo la declaración PRISMA 2020. La búsqueda se llevó a cabo en las bases de datos Scopus y Web of Science, arrojando 514 registros iniciales. Después de aplicar criterios estrictos de inclusión y exclusión, 15 estudios fueron elegibles para el análisis cualitativo. Resultados: Los resultados muestran que los programas de entrenamiento neuromuscular y de fuerza son efectivos para reducir la incidencia y la gravedad de las lesiones. En concreto, se informan reducciones de hasta el 56% en ciertas lesiones, como las del ligamento cruzado anterior y las lesiones de hombro. Discusión: La efectividad de los prevención de lesiones no sólo se basa en el contenido, sino en una buena implementación y adherencia, siendo importantes los factores contextuales y organizativos en los resultados. Conclusiones: La evidencia apoya a los prevención de lesiones como una medida de seguridad para los futbolistas juveniles. Su inclusión sistemática y obligatoria en las sesiones de entrenamiento es fundamental para mejorar la salud y el rendimiento deportivo a largo plazo.
Análisis de la efectividad del salto de longitud mediante el método pliométrico en deportistas adolescentes de 14 a 16 años: revisión sistemática
Introducción: El entrenamiento pliométrico es un método ampliamente utilizado para mejorar la fuerza explosiva y el salto en adolescentes, una etapa crucial para el desarrollo de habilidades motoras. Su uso creciente en ambientes escolares y deportivos hace necesario analizar su eficacia y seguridad en poblaciones jóvenes. Objetivo: Evaluar el efecto del entrenamiento pliométrico sobre la fuerza explosiva y el salto horizontal en adolescentes de 14 a 16 años, según la evidencia científica más reciente. Metodología: Se realizó una revisión sistemática de literatura publicada entre 2020 y 2025, consultando las bases de datos Scopus y Web of Science. Se incluyeron estudios de diseño experimental o cuasi-experimental, población adolescente, intervención pliométrica específica y medición de fuerza explosiva o salto. Resultados: Los estudios revisados informaron de mejoras significativas en la fuerza explosiva, la altura de salto vertical y la distancia de salto horizontal, con aumentos medios del 8 % al 15 % después de programas de intervención de 6 a 12 semanas. Los mayores efectos se encontraron en programas estructurados 2-3 veces por semana. Discusión: A pesar de los resultados positivos, se encontraron fallos metodológicos comunes, como la falta de seguimiento post-intervención y el control insuficiente de variables externas. Conclusiones: El entrenamiento pliométrico es una forma efectiva de mejorar el rendimiento físico en adolescentes cuando se ajusta a su nivel de maduración biológica y se realiza bajo supervisión profesional, con implicaciones para la Educación Física y el entrenamiento deportivo.
Evaluación de la potencia de la fuerza explosiva mediante el Squat Jump en atletas de saltos de la Liga de Atletismo de Bolívar, Colombia
Introducción: La fuerza explosiva de las extremidades inferiores fue una capacidad física determinante para las pruebas de salto del atletismo y su valoración objetiva se hizo imprescindible en las competencias regionales. Objetivo: Medir la fuerza explosiva del tren inferior en atletas masculinos de salto de las pruebas de campo de la Liga de Atletismo de Bolívar, Colombia, para caracterizar su fuerza explosiva. Metodología: La investigación se abordó desde un enfoque cuantitativo, con un diseño no experimental, descriptivo y de corte transversal. La muestra estuvo compuesta por veinticinco atletas masculinos. La evaluación se llevó a cabo con un protocolo estandarizado de Squat Jump y los datos se analizaron con estadística descriptiva. Resultados: La altura promedio del salto fue de 19,97 cm en la primera medición, 23,19 cm en la segunda y 26,27 cm en la tercera. La dispersión de los datos fue media, con desviaciones estándar de 4,42, 5,86 y 5,82 cm, respectivamente. Los valores mínimos oscilaron entre 10,60 y 12,76 cm, y los máximos llegaron hasta 37,28 cm, lo que demuestra la gran variabilidad interindividual de la potencia de fuerza explosiva. Discusión: La comparación con la literatura científica apoyó la utilización del Squat Jump para valorar la potencia explosiva y demostró que la variabilidad encontrada se ajustó a las diferencias neuromusculares encontradas en atletas de salto. Conclusiones: Se determina que la valoración de la fuerza explosiva a través del Squat Jump es una forma de caracterizar objetivamente el rendimiento en deportistas de ligas regionales.
Derechos de autor 2026 Luis Armando Small-Howell, Elena Norelba Alcivar-Cedeño https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Efectos de medicina cuántica aplicada al entrenamiento paralímpico de atletismo sobre el rendimiento físico en Colombia
Introducción: El entrenamiento de atletas paralímpicos requiere métodos innovadores adaptados a sus necesidades específicas fisiológicas y neuromotoras. En tal sentido, la medicina cuántica deportiva puede emerger como una estrategia complementaria para mejorar la eficiencia fisiológica, la recuperación neuromuscular y el rendimiento deportivo, aunque la evidencia científica en poblaciones paralímpicas sigue siendo escasa. Objetivo: Determinar el efecto de un programa de medicina cuántica sobre la capacidad aeróbica y el rendimiento físico en deportistas paralímpicos. Metodología: Se realizó un estudio cuantitativo, preexperimental, en 48 deportistas paralímpicos de Colombia. La intervención duró 8 semanas, con sesiones de 90 minutos, 5 veces por semana. El programa incorporó estimulación bioenergética cuántica, ejercicios de fuerza funcional, sprints progresivos y trabajo técnico de carrera individualizado. Se midieron el consumo máximo de oxígeno (VO₂ máx.) y los tiempos en pruebas de 100 m, 200 m, 800 m y 1500 m con pruebas estandarizadas. Resultados: Se observaron mejoras estadísticamente significativas en todos los indicadores estudiados: VO₂ max. (p = 0.0001), velocidad en 100 m y 200 m (p = 0.0001) y rendimiento en pruebas de 800 m y 1500 m (p < 0.0002) en todos los participantes. Discusión: Los resultados indican que la medicina cuántica integrada al entrenamiento físico adaptado puede mejorar los procesos de adaptación fisiológica y neuromuscular, maximizando el rendimiento aeróbico y anaeróbico en deportistas paralímpicos. Conclusiones: La medicina cuántica y el entrenamiento individualizado, mejoró de manera significativa y perdurable la capacidad aeróbica y el rendimiento físico, siendo una estrategia complementaria prometedora en el entrenamiento deportivo adaptado.
Derechos de autor 2026 Eduardo Victor Montenegro-Collazo https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Diseño de un sistema de seguimiento deportivo para identificar potenciales talentos en futbolistas de 16 años colombianas
Introducción: Para identificar y proyectar talentos en el fútbol femenino juvenil, es necesario contar con sistemas de monitoreo que incorporen evaluación, control y toma de decisiones fundamentadas en evidencia, sobre todo en situaciones competitivas a nivel nacional. Objetivo: Crear un sistema de seguimiento deportivo para las jugadoras de 16 años del Club Generaciones Palmiranas, con el propósito de mejorar la administración del entrenamiento y reforzar la preparación para el Torneo Nacional Juvenil de Colombia. Metodología: Se empleó un método mixto con una estructura descriptiva y propositiva. Se llevaron a cabo análisis estadísticos de indicadores de rendimiento, entrevistas semiestructuradas con entrenadores, exámenes motrices específicos, observaciones científicas de sesiones de entrenamiento y revisiones documentales de fuentes especializadas. Resultados: El sistema de monitoreo incorporó aspectos técnicos, físicos, tácticos y psicológicos, lo que facilitó la caracterización del desempeño individual y grupal. Se detectaron tendencias de desempeño, brechas formativas y perfiles de desarrollo que son útiles para la planificación, el control de cargas y la selección deportiva. Discusión: Un seguimiento exhaustivo mejora la consistencia entre la planificación y la evaluación, ayuda a identificar el talento de manera temprana y disminuye el carácter subjetivo en decisiones técnicas. Conclusiones: El sistema sugerido representa una herramienta relevante y utilizable para guiar la detección de talentos y fortalecer el impulso competitivo del club, brindando criterios técnicos para las decisiones estratégicas y estableciéndose como un modelo a seguir en la promoción del fútbol femenino juvenil a escala regional e institucional, con repercusiones formativas que pueden ser replicadas.
Derechos de autor 2026 Fabian Felipe Taborda-Torres, César Humberto Sánchez-Patiño https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
Masaje deportivo como método de recuperación para corredores de fondo mexicanos de 18 a 35 años
Introducción: El masaje deportivo es una de las formas de intervención más utilizadas en el contexto del entrenamiento y la competición para la recuperación muscular después del ejercicio físico intenso. En deportes de resistencia, como las carreras de fondo, la fatiga muscular disminuye el rendimiento y aumenta el riesgo de lesión. Objetivo: Evaluar el efecto del masaje deportivo en la recuperación muscular en corredores de fondo mexicanos de entre 18 y 35 años después de sesiones extenuantes de entrenamiento y competencia. Metodología: Se realizó un estudio de diseño pre-experimental, aplicado a corredores de fondo de las edades estipuladas. La intervención se basó en la aplicación de maniobras de masaje deportivo, tanto precompetitivas como post-competitivas, para preparar y recuperar los tejidos musculares. La fatiga y la recuperación muscular se midieron con herramientas validadas y análisis estadístico inferencial. Resultados: Los resultados mostraron una reducción significativa de la fatiga muscular y una mejora en los marcadores de recuperación después del masaje deportivo. El análisis estadístico arrojó diferencias significativas entre las mediciones pre y post intervención (p = 0,01), lo que corrobora el efecto positivo del masaje en la recuperación muscular. Discusión: El masaje deportivo se concibe como un método para mejorar la circulación, eliminar metabolitos y acelerar la recuperación muscular en deportistas de resistencia. Conclusiones: El masaje deportivo es una forma de recuperación eficaz en corredores de fondo mexicanos de entre 18 y 35 años para restaurar la función muscular, disminuir la fatiga y mejorar el rendimiento deportivo.