Efectos de un programa de entrenamiento físico en el rendimiento deportivo sub-15 de fútbol masculino

Abstract

Introducción: Se estudiaron los efectos de un programa de entrenamiento físico sobre el rendimiento deportivo en futbolistas masculinos sub-15. Objetivo fue establecer su influencia y descubrir los componentes que producen cambios significativos en el desempeño competitivo. La investigación se realizó en Guayaquil (sector Mapasingue Oeste) con jugadores de una escuela formativa. Metodología: Se utilizó el enfoque cuantitativo con diseño experimental pre-test post-test. Para recopilar y analizar los datos se emplearon los métodos experimental, descriptivo, comparativo y estadístico. Se evaluaron variables de resistencia aeróbica (test YoYo), fuerza abdominal (test de abdominales en un minuto) y velocidad (test de sprints de 30 metros) mediante pruebas físicas estandarizadas, aplicadas antes y después del programa. Resultados: mostraron mejoras significativas en el rendimiento físico, observándose incrementos en la resistencia aeróbica (disminución del 68,8% al 56,3% en nivel bajo), fuerza abdominal (disminución del 75,0% al 43,8% en nivel bajo y aparición de un 12,5% en nivel bueno) y velocidad (disminución del 18,8% al 37,5% en nivel bajo y aumento del 81,3% al 62,5% en nivel regular). Conclusión: Se deduce que un entrenamiento progresivo, estructurado y adaptado a la edad de los deportistas tiene una influencia positiva en el rendimiento deportivo y en el desempeño competitivo en la categoría sub-15.